心灵育“芯”润青春 健康成长启新程 ——人文社会科学学院承办2025级本科生“芯”启航入学教育第六讲

本网讯“芯”程相伴启新程，润心赋能育新人。9月8日晚，安徽农业大学2025级本科生“‘芯’启航”入学教育系列课程第六讲“大学生心理健康技巧”在图书馆第一报告厅正式开讲。2025级全体新生通过“主课堂+分课堂”形式同步参与，沉浸式体验了一堂别开生面的心理健康“必修课”。本次课程由学校人文社会科学学院徐晓波副教授主讲，该院党委书记王冬平主持。

讲座中，徐晓波副教授深入阐述了心理健康作为大学生成长基石的重要性，指出其与学业发展、人际关系及未来规划的紧密关联，是适应环境、应对挑战、激发潜能的内在能量源。课程着重讲解了如何识别心理健康问题的早期信号，如持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠食欲变化、社交退缩及注意力分散等，以帮助新生提升自我觉察与互助关怀的能力，做到早发现早应对。在维护策略上，徐老师通过情景体验等互动方式，引导同学们掌握科学方法，包括建立规律作息、保证充足睡眠、坚持锻炼、培养兴趣爱好、学习情绪管理技巧、构建社会支持系统，并鼓励在需要时主动寻求学校心理中心的专业帮助，以积极行动守护心灵健康。

本次课程是学校深化“三全育人”工作、落实“立德树人”根本任务的重要实践，体现了对学生全面发展的深切关怀。期待2025级新生能将所学内化于心、外化于行，以阳光心态和理性心境直面挑战，茁壮成长为人格完善、全面发展的栋梁之材，为强国建设和民族复兴贡献青春力量。（文图：王静 初审：刘云 复审：黄伟 终审：王冬平）